كيف تمتص غضب الآخرين
الغضب هو طاقةٌ سلبيّة تنتج عندما يتعرّض الانسانُ لموقفٍ ما يسببّ له الضيق أو الانزعاج ، سواءٌ كانَ هذا الموقف سببه شخصٌ ما ، أو كانَ بسببِ ظرفٍ معيّن ، وعندها تختلف ردود الناس تبَعاً لأنماطهم الشخصيّة وتبعاً لقدرتهم على تفادي الغضب أو انفاذ هذا الغضب.
الغضب يتمَ تشبيهه بالنّار التي تغلي ، فترى الشخصَ الغاضب وكأنّهُ مِرجَلٌ يغلي ، وبالفعل فكأنّها نارٌ تغلي في صدرِ صاحبها ، وتوجّههُ أينما شاءت وكأنّهُ أعمى ، نعم إنّها فعلاً تجعل الشخص الغاضب يفقد صوابه ، ويتصرّف بطريقة غير مسؤولة ، وتغيب عنهُ الإدراكات الواعية ، وكأنّهُ طفلٌ صغير في أرجوحةٍ لا حولَ لهُ ولا قوّة .
وعندما تصدر من الآخرين أيّة تصرّفات تدعو إلى الغضب فإنّ من الحكمة أن نتغافل عن زلاّتهم خصوصاً إذا كُنّا نعرِف عنهم الاتزان والحكمة والرويّة ، فساعة الغضب هي ساعة كما قُلنا سابقاً تغيبُ فيها قدرات التحكّم في الانفعالات والتصرّفات التي تصدر عنّا وعنِ الآخرين ، فلا ينبغي لنا أ ن نُعادي من أصابته هذه الغضبة ، بل علينا أن نمتصّ غضبهم عن طريق سماعهم ، وعدم مجادلتهم ، أو محاولة تصحيحهم أثناء قولهم الخاطئ أثناء الغضب ، لأنّه لن يستجيب لكَ ولن يرضخَ لكلامك ، بل سيزيد غضبه وربّما زادت الأمور سوءاً على سوء.
ولإمتصاص غضب الآخرين عليكَ أن تترك المجال مفتوحاً أمامهم للتعبير ، وحاول ان تكون إيجابياً ، حتّى لو كان الحقّ معك ، لأنّ أحدهم عندما يُفيق من حالته الغاضبة الهائجة سيعلم عندها أنّه ظلّمّك وأنّ صدرَكَ كان متّسعاً لغضبه ، وبهذه الطريقة بلا شكّ ستزداد علاقتكما قُرباً ، وتتقوّى أواصر المحبّة والأخوّة ويحذرَ هذا الغاضب بعد أن رأى منك الهدوء وضبط الأعصاب أن يغضب منكَ مرّةً أخرى.
ولإمتصاص غضب الآخرين حاول أن تكون إيجابيّاً ولا تكون سلبيّاً مثله ، لأنّ وجود شخصين انفعلا معاً سيؤدّي بلا شكّ إلى مشاجرةٍ وستكون مشاجرة عنيفة ولا تُحمَدُ عُقباها ، وهذا الشيء عندما تتذكّره عليك أن تهدأ ، وكذلك حاول أن تقولَهُ للشخصِ الغاضِبِ أمامك بعد أن ينتهي غضبه وهو ان تُحذّرهُ من مغبّة الغضب ، لِمَا لَهُ من آثارٍ اجتماعيّة ، وقد يصل به الأمر إلى مشاجراتٍ ونزاعاتٍ وفقدانٍ لعلاقاته الإجتماعية مع الآخرين ، لأنّ الناس يميلون ويحبّون الشخص الهيّن الليّن ، الذي يكون دائمَ الإبتسامة ودائم التفاؤل وهادئ الأعصاب ورزينها ، وبكلّ هذه المرغّبات تكون قد وضعت حدّاً لغضبك وغضب الآخرين.
المصدر: www.mawdoo3.com
